به تست عزت نفس کوپر اسميت(SEI) خوش آمدید.
با انجام این تست از میزان عزت نفس خود در زمینه های مختلف مطلع شوید. خود رو بهتر بشناسید و برای بهبود این سکوی پرش موفقیت گامی مهم بردارید.
لطفا سوالات را با دقت بخوانید و صادقانه پاسخ دهید.
لطفا ایمیل خود را با دقت وارد کنید. راهکارها در مورد جواب این تست به ایمیل شما ارسال می شود.
لطفا توجه کنید ایمیل www. ندارد.
1. بيشتر اوقات در خواب‌وخیال به سر می‌برم.
2. از خود خيلي مطمئن هستم.
3. اغلب آرزو می‌کنم ای‌کاش فرد ديگري بودم.
5. با خانواده‌ام اوقات خوشي را می‌گذرانم.
6. هیچ‌وقت درباره چيزي نگران نمی‌شوم.
7. صحبت کردن در کلاس برايم سخت است.
8. آرزو می‌کنم ای‌کاش جوان‌تر بودم.
9. چیزهای زيادي در من وجود دارند که اگر می‌توانستم، آن‌ها را تغيير می‌دادم.
10. به‌آسانی می‌توانم تصميم بگيرم.
11. ديگران از بودن با من لذت می‌برند.
12. در خانه زود عصباني می‌شوم.
13. هميشه کار درست را انجام می‌دهم.
14. به امور تحصيلي خود افتخار می‌کنم.
15. هميشه کسي بايد به من بگويد که چه‌کار بکنم.
16. انجام هر کار جديدي وقت زيادي را از من می‌گیرد.
17. اغلب از آنچه انجام داده‌ام، متأسفم.
18. بين هم سن و سالان خود مشهور و محبوب‌ترم.
19. معمولاً خانواده‌ام به احساسات من توجه می‌کنند.
21. تا آنجا که بتوانم کار را به نحو احسن انجام می‌دهم.
22. من به‌راحتی تسليم می‌شوم.
23. معمولاً می‌توانم از خود مواظبت کنم.
24. من فردي نسبتاً شاد هستم.
25. دوست دارم با افراد کم سن و سال‌تر (جوان‌تر) از خودم معاشرت کنم.
26. خانواده‌ام انتظارات بیش‌ازحدی از من دارند.
27. من تمام کساني را که می‌شناسم دوست دارم.
28. وقتی در کلاس هستم، دوست دارم معلم مرا برای جواب دادن درس صدا بزند.
29. من خود را درک می‌کنم.
30. مثل من بودن خيلي سخت است.
31. همه‌چیز در زندگي من گره خورده است.
32. دوستانم معمولاً از عقيده من پيروي می‌کنند.
33. هیچ‌کس در خانه به من توجه زيادي نمی‌کند.
35. آن‌طور که دوست دارم تکاليف مدرسه يا دانشگاهم را انجام نمی‌دهم.
36. می‌توانم تصميم بگيرم و به آن پاي بند باشم.
37. من واقعاً دوست ندارم که يک پسر ( دختر) باشم.
38. من خودم را دست‌کم می‌گیرم.
39. دوست ندارم با ديگران باشم.
40. خيلي وقت‌ها دوست دارم خانه را ترک کنم.
42. من اغلب اوقات در مدرسه يا دانشگاه احساس دلخوري می‌کنم.
43. من اغلب احساس می‌کنم که از خود شرمنده‌ام.
44. من به زيبايي ديگران نيستم.
45. اگر چيزي براي گفتن داشته باشم معمولاً آن را می‌گویم.
46. دوستانم معمولاً از من عیب‌جویی می‌کنند.
47. خانواده‌ام مرا درک می‌کنند.
48. من هميشه راست می‌گویم.
49. معلمان و اساتيد در من احساس ناخوشايند بی‌کفایتی را به وجود می‌آورند.
50. برايم مهم نيست که بر من چه می‌گذرد.
51. من فردي شکست خورده هستم.
52. هنگام سرزنش به‌آسانی ناراحت می‌شوم.
53. دوستانم بيشتر از من مورد علاقه ديگران هستند.
54. اغلب اوقات اين احساس را دارم که خانواده‌ام من را تحت‌فشار قرار می‌دهند.
55. هميشه می‌دانم که به مردم چه بگويم.
56. اغلب در مدرسه يا دانشگاه دلسرد می‌شوم.
57. معمولاً چيزي من را آزار نمی‌دهد.
58. نمی‌توان به من اعتماد کرد.
